Revista Especial Fiesta 4 Aniversario!

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REVISTA IUPI - NUMERO 3

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- Revista IUPI 4.0 -

Todos contra Facebook! - La red social más fuerte del mundo, se encuentra en problemas!

2012 sin tabaco - Un nuevo proyecto para disminuir el consumo de tabaco

Quien está enamorado y no es celoso: Miente! - ¿Celoso/a en exceso? Acá te digo como bajarle/te un cambio
Una Tecnopolís para Ampliar los horizontes - Areas que constituye Tecnopolís y los resultados de la misma

Los riesgos de ser niño en internet -  La relación que existe hoy en día con las nuevas tecnologías y los niños

Como un ángel me cuidarás - "...Para crecer tenes que equivocarte, aprender de esos errores, saber que en cualquier momento, podes decir te quiero y gracias" 

Profecías del fin del mundo - No más que farsas comerciales

Cuida tu vida, no la desperdicies - El ambiente que nos rodéa está lleno de provocaciones que estimulan al consumo excesivo de ciertas sustancias comúnes

+ Despertando Cabezas

+ Frases para pensar

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Las pastillas del abuelo hicieron bailar al luna park con dos noches de pura historia.

Adelanto de la revista 3:

Como bien dice el titulo Las pastillas del abuelo la banda mas convocante del rock de los últimos tiempos se presento el pasado 2 y 3 julio en el glorioso estadio Luna park.

Puesta en escena

Al menos unos 8.000 pastilleros se preparaban para un domingo diferente, haciéndole el aguante a la banda como suelen hacerlo tanto en bs.as como en el interior, entonces allí estaban una gran flia de locos inflando globos, alzando sus trapos, coreando sus canciones, preparando la fiesta q estaba por venir q contaba con una puesta en escena sencilla pero eficiente con dos pantallas en cada extremo del escenario proyectando a la banda tocando, y pantallas en el mismo… A las 9 en punto las luces se apagan y los gritos invaden el estadio cuando Juan comas (baterista) hace vibrar la batería dándole paso a bochi bozzala (guitarrista) Santiago Bogisich (bajista) Alejandro Mondelo (Teclado) Fernando becchio (Guitarrista) Joel Barbeito (saxo) Y por ultimo para delirio del publico Juan Piti Fernández (Voz) al grito de “Así empieza la fiesta” sonaba “Mira la luz por mi” (inédito) tema emocionante para empezar bailando una noche q pasaría por todos sus estilos cubriendo su historia desde aquel tan melancólico “Por colectora”  hasta un adelanto de lo nuevo  (en todos los sentidos) “Desafíos”.

Minutos después sonaba un clásico pastillero “La cerveza”  para ir dándole el color a la “fiesta”, con una breve historia contada por Piti, le daba lugar a “Sabina y Piazzola”  versión acústica q fue exclusivamente del publico  coreándola de principio a fin, llevando con mucho profesionalismo un problema técnico.  El momento cumbre donde se desato la fiesta pastillera fue cuando con palabras calurosas Piti llamo al escenario a Fabián Sauri de “Los cosos”  con quien recordó componer dichos temas, sonaban enganchadas “Envuelto en soledad” y “El country de la soledad”   luego  el rock “José”, la poesía “Almafuerte”  donde se escucha un “iuuuu….”  según Piti, llego el turno de la chacarera “Perdido”  sellando la fiesta con “El ratón”  donde los globos tomaron el campo. El pogo se desata en el tema infaltable de la noche “Peldaño”  donde Piti remarca q los tiempos van cambiando ahora las bandas Under como “La furia de petruzza”; “Mama  chabela” ; “Los enviados de thot” ;  “Salta la banca” hoy ya no se les presentan  tantas dificultades a la hora de tocar. “Calipso” cerraba aquella etapa y daba paso a la “placa roja” el disco mas rockero de las pastillas hasta estos tiempos con Mikel de “Kapanga” en guitarra (como nos tienen acostumbrados) en  “Tantas escaleras” de vuelta a esas historias q erizan la piel y llevaron a la banda al punto mas alto de su carrera seguido de “Candombe de resaca” tema q mas de uno habrá saboreado un domingo por la noche. Para levantar vuelo “Historias” se hacia presente desenvolviendo en el publico un “trencito” bastante largo q de costumbre rodando el campo, el show siguió con “Amar y envejecer”, “Desde la postura”, “Osiris”  tiempo después llegaba el turno de Crisis con el “Intruso” luego otro de los invitados en este caso fue Barbie de “Mama chabela”  para interpretar  “Hacia donde voy” dando respiro al publico pastillero de tanto agite. Después llegaba “Que hago yo esperando un punto as”  desatar el rock con “Que vicios tengo?” y hablando de rock nada mas y nada menos q El negro García López para descocerla en la viola en “Que pretendo no saber” . Momento emotivo a la hora de cantarle al diez en “Que es dios?” poesía de Beto Sueiro  (viejo pastillero) y llegaba la ultima parte para bajar un par de cambios sonaba “Versiones” – “Donde esconder?”, “ Oportunistas”, y “Me juego el corazón”.

Como bien sabemos las pastillas nos tienen acostumbrados y admirados por la facilidad q tienen al tomarse tantos “Desafíos” tanto a nivel banda como personal, ya q se ve q anduvieron meditando y optaron por el cambio como ya venían avisando y le brindaron al publico presente “Viles medios” y “Gobiernos procaces”  demostrando q no hay pelos en la lengua y el rock q tienen encima, sin dejar de lado el crecimiento q implica este cambio, demostrando el compromiso social q siempre los caracterizo, pero de una manera mas “afilada”, prometiendo dar q hablar en la nueva etapa q se viene de la mano de su nuevo trabajo “Desafíos”.

La fiesta ya estaba consumada faltaba solo el mítico grito “Que se hayan inventado las pastillas del abuelo y por supuesto la 20 q explota”  y así sonaba “Otra vuelta de tuerca” despidiendo una noche que cerro muchas preguntas pero también dio lugar a muchas otras en consecuencia a la espera de esta nueva etapa donde reinan los “Desafíos”.

Lista de temas domingo 3:

1- Mira la luz por mi
2- Solo en sueños
3- Cerveza
4- Sabina y Piazzola
5- Envuelto en soledad
6- Country de la soledad
7- José
8- Almafuerte
9- Chacarera perdido
10- Ratón
11- Peldaño
12- Calipso
13-  Tantas escaleras
14- Candombe de resaca
15- Historias
16- Amar y envejecer
17- Desde la postura
18- Osiris
19- ¿Como pudo entrar en mi?
20- ¿Hacia donde voy?
21- ¿Que hago yo esperando un puto as?
22- ¿Que vicios tengo?
23- ¿Que pretendo no saber?
24- ¿Que es dios?
25- ¿Donde esconder tantas manos? / Oportunistas / Me Juego el corazón
28- Viles medios
29- Gobiernos procaces
30- Otra vuelta de tuerca

Flor

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Revista IUPI - Numero 2

 Nuevo desde 11 de Julio!: Reduccion en un 60% del peso de la revista!
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El celular trae cancer - La O.M.S. demostró que los celulares pueden provocar cancer

Rebeldia Regresiva/Agresiva - ¿Te considerás rebelde? Te contamos dos tipos de rebeldía

Los jovenes y el VIH - Un beso o un abrazo, no contagia el VIH
Bandas Under x2 - Salta la banca | Simón Basta!

Las nuevas tendencias de Diseño del Año: Feria Puro Diseño 2011

Medio Ambiente - Todos juntos podemos mejorarlo

Simulacro de la ONU - Una experiencia de aprendizaje

Planking: La nueva atraccion mortal - Un juego Absurdo que puede llevar a la muerte

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Revista 1! Revista Magazine Iupi!

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Aprendemos a caminar bajo la lluvia -

El rock como carnada de los medios - Una mirada al costado sobre los hechos y el incidente en el recital de La renga

El Estres - ¿Como hacemos para no caer en este mal actual?

¿Por que se puede creer en dios? - Un enfoque distinto sobre esta pregunta

La profecía del terremoto en Italia - El terremoto predicho por el pseudocientifico Raffaele Bendandi

Critica: La chica de la capa roja

Pasion de familia - Una pasion interesante

¿Como hacer Trufas de Chocolate? - No dejes de probar esta increible receta que es muuy facil!

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+Frases para pensar

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Taller de Periodismo 4.0 - Revista Dígital

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Entrega de diplomas en UTN

El día 29 de diciembre a las 15 hs nos vamos todos a la ENTREGA DE DIPLOMAS en la Universidad Tecnológica Nacional. Si hiciste los siguientes cursos en Puerta, podes venir e invitar a quien quieras!!

• Diseño de Paginas Web
• 3D Blender
• Historieta Digital
• Motion Graphics I y II
  

Universidad Tecnológica Nacional: Sede Medrano, en Medrano 951 - Aula Magna

Cualquier duda o consulta:  info@puerta18.org.ar

 

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¡Feliz 2011 de parte de IUPI!

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Mac inseguro como Windows // ¿Cual carga más rapido? // Mejorá tus fotos de rostro online!

¿Mac tan inseguro como Windows?

Cuando se habla de Apple, siempre se refleja la seguridad y calidad que ofrecen. (Almenos,  muchas personas y especialistas lo afirman). Peeero... Expertos ahora dicen que esta seguridad no supera las que ofrecen las mismas de Microsoft


Está imagen puede resumir un poco de lo que hablo. Sin embargo, no es como parece

En una entrevista de CNET con el fundador de la empresa de seguridad Eye Digital Segurity (Marc Maiffret; un Ex-Hacker, en teoría) asegura que Apple no toma muy en serio lo de revisar sus códigos tal como lo hace el personal de Microsoft. Haciéndolo más insegura que una "PC" (como le dicen para diferenciarlas de las computadoras de Mac).

Maiffret dice que los usuarios de Apple son bastante ignorante de los riesgos que pueden afectar sus sistemas y que recién hace seis meses la compañía comenzó a tomar la seguridad como un tema verdadero; La razón por la que vemos más ataques en las PC de Microsoft que en las Mac es debido a la diferencia del mercado, (su popularidad), esta no es la misma que la de Microsoft“, dijo el analista.

Solo pueden encontrarse pocas vulnerabilidades de Apple, ya que a nadie le importa encontrarlas. Estas son algunas de las palabras que dejo dicho sobre el tema de la seguridad desde su punto de vista. Maiffret dijo que las aplicaciones son actualmente los mayores objetivos de los hackers. “Adobe es un gran ejemplo de eso. La gente no tiene parches en el sitio de Adobe y otras aplicaciones como sí se hace para el software de Microsoft".

 

 

 

¿Cual web carga más rápido? - Which loads faster?

Una dura comparación entre mi vieja web y el Actual IUPI blog

Herramienta de suma importancia para desarrolladores web, para interesados de como lo posiciona Google o solo para pasar un rato viendo que pagina gana la batalla en velocidad.

La pagina whichloadsfaster.com nos deja hacer una comparación entre una web y otra de cual es la que carga con mayor velocidad. Algo relevante para el motor de búsqueda Google, que también prioriza la velocidad de las paginas en primer lugar.

Tambien se puede hacer comparaciones básicas como : ¿Carga más rápido Google o Bing?

Su funcionamiento es bastante fluído dado por cuestiones como la velocidad de nuestra internet, del cache de nuestro navegador, de nuestra PC, etc. Entonces los números de tiempo de carga nunca quedan clavados en uno solo. Una web interesante.

¡Mejora tus fotos online y facil! - Pictreat

Sin Photoshop, sin Corel Photopaint u otros programas de retoque fotografico, o sin conocimiento, o sin tiempo, apareció una aplicacion web que nos salva las papas (nuevamente).

Se trata de Pictreat; con un sistema localizado de retoque fotográfico orientado principalmente al retoque de rostros, nos permite con solo subir la foto e indicar dos opciones de retoque. una mejoría importante en la imagen. quitando y mejorando graficamente imperfecciones en el rostro y la calidad de la imagen (Ruido, color, iluminacion). Luego la imagen se la puede descargar o directamente subir a redes sociales como Facebook, Twitter, Digg, entre otros

Una aplicación que nos sacará de más de un apuro con su importante poder en cuanto procesamiento de imagenes.

Link: Pictreat

yyy... eso es todo por esta semana, Aunque sé que me quedaron muchas notas afuera :/

Hasta la proxima! Si Google quiere...

Por: Handynet

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** En la fiesta! - 3° Aniversario Puerta 18 **

Estamos en la fiesta de Puerta 18! Mientras recorremos las distintas actividades, Estamos interesados en tu opinión. 

Para vos; ¿Que es lo más llamativo de la muestra? Marca uno de los ítems de abajo. Y si queres (Para que no suene como una orden :D ) , escribí una reflexión, pensamiento o comentario del 3º Aniversario de Puerta 18 abajo.

[Por un fallo que tuvimos en el sistema de encuestas, decidimos quirarlo. pero igualmente puede dejarnos en comentarios que fue lo más llamativo]

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-- Fiesta 2010 del 3° Aniversario Puerta 18! --

¡El equipo de IUPI blog los invita a los queridisimos lectores a participar de esta "kermesse tecnológica". Festejando el aniversario de los 3 años de Puerta 18!
Es de suma importancia que los lectores que quieran venir a participar y disfrutar de la fiesta, deberán confirmar su presencia al correo info@puerta18.org.ar con asunto de mensaje: "Soy lector del blog IUPI y quiero participar"

¡Los esperamos!  

El Staff de IUPI y Puerta 18

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Consejo para este verano

 En este verano los mejores consejos para cuidarse del sol son los siguientes:

1) No exponer al sol a los menores de 6 meses, ni aplicar pantalla solares en su piel.

2) Trata de usar gorrita y protector solar, asi no te quemas tanto.

3) Tambien usar lentes de sol, asi evitas dañarte la vista.

4) Tener mucho cuidado sobre la salud de la piel.

5) Evitar exponerse al sol entre las 10 y 16 hs., cuando sus efectos son más dañinos.

6) La protección solar debe utilizarse aún en días nublados.


Una alimentacion adecuada seria:

1) Fundamental mantener una adecuada hidratación. Tome abundante cantidad de líquidos durante todo el día, especialmente en horas del mediodía.

2) Los niños y las personas mayores son especialmente vulnerables a los efectos del calor. Insístales para que tomen una importante cantidad de agua durante todo el día.

3) No coma carnes, vegetales u otras comidas que no hayan sido bien refrigeradas o bien cocinadas.

4) Cocine la carne adecuadamente (bien cocida) y evite comer alimentos crudos fuera de su casa. Lávese las manos antes y después de cocinar alimentos para su familia.

5) En caso de hacer ejercicio o estudiar en aire libre con mucho sol, toma mas agua que lo habitual. No esperes estar sediento ( la sed es una alarma de falta de agua en el organismo). evite hacer ejercicio en horas cercanas al mediodia.

Trate de cuidarse cuando hace mucha calor, porque se nos puede irritar la piel.
 

.-Mart

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La responsabilidad

La responsabilidad:

Significa que somos capaces de hacernos cargo de nuestras acciones, tanto de los errores como de los aciertos.

Para ser responsables, es importante tener en cuenta que cualquier cosa que hagamos o decisión que tomemos tiene consecuencias, buenas o malas, para nosotros o para los demás, por ejemplo:

1) Usar el cinturón de seguridad es una conducta responsable, porque nos protege de accidentes, al no utilizarlo la consecuencia puede ser fatal.

2) Hacer los deberes del colegio es una responsabilidad nuestra, al no hacerlo la consecuencia seria que bajamos la nota, nos llevamos materias y nos arruinamos nuestro futuro.

Hay momentos que somos responsables sin darnos cuenta:
1) Cuando cuidamos un objeto nuestro o de alguien.

2) Cuando organizamos nuestro tiempo para hacer la tarea y estudiar.

3) Cuando nos encargan cuidar a nuestros hermanitos o a cuidar a alguien.

 Sean responsables en el estudio:
1) Estudiar cuando tenes examen, si sabes que la prueba es en semanas o días, estudia unos días antes y en los recreos trata de repasar un rato.

2) Hacer todos los deberes del colegio sin dejar nada sin hacer para no hacerlos apurados sobre la hora.

3) Si tenes que leer, trata de entender lo que lees, porque no sirve leer si no entendes.

4) Traten de aprobar la mayor cantidad de materias durante el año para no desesperarte después, y si te llevas materias a marzo trata de rendirlas bien, así no te la llevas a junio y estás más tranquilo.

 A todo el mundo le puede pasar, que hizo algo mal sin querer. Las personas responsables pueden reconocer sus errores, trata de corregirlos si es posible, y pedir disculpas si dañamos a alguien. Tambien es importante intentar no volverlo a repetir.

 

.-Mart

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Actividades para el fin de semana.

Si no sabes qué hacer este fin de semana, acá te dejo una actividades que podes hacer solo, con tus amigos o tu familia.

Para empezar Buenos Aires Polo Circo te invita a compartir tardes de circo al aire libre.

La hora? A partir de las 17:30 hasta las 19.

El lugar? En el barrio de Parque Patricios. En Combate de los Pozos y Juan de Garay.

Cuándo finaliza? 5 de diciembre.

La Asociación La Nube Infancia y Cultura ofrece espectáculos, talleres, visitas guiadas y sobre todo su biblioteca, con libros de cuentos, novelas, poesías, imágenes, historietas, libros de información, de ciencias, de terror, de aventuras... Para chicos de 3 a 15 años, o más. Se puede leer allí gratuitamente o asociarse y retirar libros.

Horario: Sábados de 10 a 13.

Dirección: J. Newbery 3537

Cualquier duda: 4552 4080

Finaliza: 31 de diciembre.

Y a partir del 7 de diciembre hasta el 12 de diciembre va a estar la Feria Internacional de Artesanías.
Desde las 15 a 22 hs en el Pabellón Azul en Av. Sarmiento al 2704.

May ☼

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Blockbuster Quiebra! // Nuevas Dell Hibridos! // Mouse Marciano de Microsoft: Arc Mouse // ¿Por que no existe boton "no me gusta"? // Vectorizacion Online

Buenas noches! (?) Muchos interrogantes y admiraciones, comencemos!

Algún día iba a pasar... Blockbuster en quiebra
(Y un poco de Historia antes...)

El usuario común tenía como lugar preferente para alquilar peliculas, los Videoclubes, ese lugar donde uno podía adquirir las cintas VHS que nos hacía tan felices (Si el film era bueno o si no había que limpiarle la humedad a la cinta para cuidar el tan preciado cabezal de nuestra VideoCassettera). Luego, muy timidamente, como algo utópico aparecen los DVD Video, una nueva tecnología que ofrecía alta calidad y más opciones en un soporte más pequeño. Los clubes para alquilar películas tuvieron que actualizarse, para convertirse en DVD Clubs.

Lo bueno del DVD a comparación de una cinta VHS es clara, La calidad de Imagen y sonido. Sin contar la portabilidad y la interactividad que ofrecen estos discos (¡No hay que rebobinar!) PERO! hay algo que a la industria no pudo controlar. Algo que es, sin más, el fácil copiado de estos discos (y en grandisimos números). Denominado piratería.

La piratería ya se encontraba latente de mucho antes, de hecho, con la llegada de las cintas de cassette de música comenzaron campañas anti-piratería. Algo que no debían preocuparse con los discos de Vinilo.

Volviendo con los DVD´s y con la noticia puntual, Blockbuster; La empresa más importante en alquileres de películas para el hogar, finalmente, estaría solicitando la quiebra por una deuda de más de mil millones de dolares que no puede pagar al no obtener nuevos recursos. En principio, la empresa había operando con tiendas rentables en modo bancarrota, Pero no le quedó otra que pedir la quiebra y cerrar sus 1.800 negocios que tiene repartidos en el mundo.Si bien los medios informativos dicen que está en proceso el solicitud de quiebra ante los organismos reguladores en Estados Unidos. La empresa no confirmo mucho que digamos.

Sin medias tintas, los hechos del quiebre de la compañía, (En resumen), se deben a las altas velocidades de Internet por las que estamos transitando los últimos años, y sin hacer falta que lo repita, Aunque tenga que volver a hacerlo, es la piratería.

Como un dicho que escuché por ahí: "Si no evolucionas, te extinguís" Está claro que con los alquileres on-line y las altas velocidades (sin mencionar la piratería). alquilar discos físicos en un comercio ya no tiene sentido.

Para el indeciso - Nuevas Dell Híbridos!

Ni a Microsoft se le escapó hacer su propia Tablet!. En fin, una idea fuerte que sacó a luz los muchachos de la compañía Dell, apostando todo con esto, es la innovación de mezclar las netbooks con las pc-tablet. Conocido como Dell Inspiron Duo.

Con la gráfica de una netbook común se transforma con un girar de pantalla en horizontal en una poderosa tablet.
Su procesador es un Dual-Core Intel Atom N550, con una pantalla de 10 pulgadas multitouch.
El precio de esta tablet todavía no está muy clara, pero esperemos que este no sea más salado que el precio de una netbook.
Que dirá el Ipad? su piso lo dira...

El mouse de Marte - Microsoft Arc Touch
Parecía un cuento, pero finalmente apareció este llamativo mouse de Microsoft; El Microsoft Arc Touch.

Destacándose por su perfecto diseño flexible, se vuelve completamente horizontal, como para guardarlo o transportarlo de manera cómoda. y para encenderlo y utilizarlo cómodamente lo volvemos a su posición de "arco" (su nombre lo dice todo).
También cuenta con un scroll tactil (nos olvidaremos de los sonidos molestos y movimientos atascados) y claro está que es wireless
Esto sería la linda mezcla entre un mouse convencional y el Magic mouse; el producto presentado por Apple, muy buen criticado.

¿Porque no existe "No me gusta" ? - El poder de Facebook

Si hay algo que temer de la red social más importante del planeta, es su alto control sobre los usuarios, llegando a hacer lo que quieran con ellos. Siendo mas de 500 millones de usuarios en su sistema. Esta libre para limitar el poder a los usuarios, Haciendo lo que se les canta.

La pregunta de muchos usuarios es: Si hay un botón de "Me gusta", ¿Por que no uno de "No me gusta"?. Por mismas palabras de Mark Zuckerberg, el empresario-programador, fundador de Facebook dice que no hay dicho botón ya que no le interesa lo que tengan que decir los usuarios, amenos que sirva para publicidad. Al tener este botón, los anunciantes empezarían a temer los votos de los usuarios; Si te gusta, bien. y sino, también.

Lentamente el usuario común comienza a tener menor control a sus decisiones, puesto que estas están ligadas a grandes empresas a las que solo les interesa el comercio. desapareciendo los votos "Negativos".

Vectorización On line - Vector Magic

Los diseñadores siempre requerimos de herramientas para vectorizar imagenes, y siempre requerimos de grandes programas. Pero esta pagina web, ¡nos salva las papas!

Solamente subimos la imagen, en una interfaz flash, y con un par de configuraciones, obtendremos la imagen que queremos totalmente vectorizada. rápido, y con resultados más que óptimos.
Link:  Vector Magic

Bueno, sin más, me retiro!

Hasta la próxima! Si google quiere...

Handynet

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Vanesa Mamani - La niña rescatada de un pozo

 Vanesa Mamani, de tres años de edad, fue rescatada tras haber caído en un pozo de más de 20 Metros el martes último a las 17:30hs, tras caminar por el lugar junto a su hermana mayor cuya boca no tenia ninguna advertencia. Esto sucedió el un predio donde la familia trabajaba, de aproximadamente diez hectáreas, ubicado en el barrio de Los Pilares en la localidad de La Capilla, al sur del conurbano. A las 23:50hs comenzaron a subir a la niña con un arnés mientras le decian que se sujetara.

.

Personal del Ministerio de Salud llegó con mamaderas y leche para acercarle a Vanesa.

El Ministro de Seguridad y Justicia Ricardo Casal, manifestó que además de la alternativa del arnés, se pensaba la posibilidad de quitar un caño que obstruía gran parte del pozo o construir otro paralelo, para eso habían llevado al lugar máquinas especiales que permitirían desarrollar la tarea en menos de una hora

Samy

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Fumar te mata - Claves para dejar de fumar

Fumar te mata

El fumar es muy dañino. Cuando fumas cigarrillos no solo dañamos a los pulmones sino a todos nuestros organismos internos y externos.
Por ejemplo:

1) Daña la piel: Primero empieza con las uñas, y la piel se pone amarilla por el exceso de nicotina y toxico en la sangre.
2)Vas a tener envejecimiento prematuro, y arrugas a temprana edad.

3) Los dientes se ponen amarillos y se debilitan. También produce cancer en la boca y lengua.
4) Afecta a la faringe y convierte nuestra voz en una ronca.
5) Paraliza los cilios (celulas) respiratorios
6) Daña los ojos
7) Dás mala influencias e impresión a tus amigos y familias.

Buenas razónes para dejar de fumar

1) Vivirás más años y mejor.
2) Al dejar de fumar se reducirá la posibilidad de que sufra un ataque al corazón, una embolia o cáncer.
3) Si está embarazada, dejar de fumar aumentará la posibilidad de tener un bebé saludable.
4) Las personas que viven con usted, especialmente los niños, serán más sanos.
5) Tendrá dinero adicional para gastar en otras cosas y no en cigarrillos.

Cinco claves para dejar de fumar:

1_ Prepárese
a) Fije una fecha para dejar de fumar.
b) Cambie su medio ambiente
c) Una vez que dejó de fumar, evite volver a fumar

2_ Obtenga apoyo:
a) Pedile ayuda a tu familia , a un adulto o a un médico.

3_ Aprenda habilidades y conductas nuevas.

a) Concentrarte en otra cosa cuando sienta ganas de fumar. Habla con alguien, sali a caminar u ocúpese con una tarea.
b) Al principio cuando dejes de fumar, cambia tu rutina.
c) Tome un baño caliente, haga ejercicio o lea un libro.
d) Beba mucha agua y otros líquidos (evitando ser alcoholicos) .

4_ Obtenga medicamentos y úselos correctamente.

a) Hay medicamentos que pueden ayudarle a dejar de fumar y a reducir las ganas de hacerlo.
b) Goma de mascar de nicotina - disponible sin receta
c) Parche de nicotina - disponible con receta y sin receta
d) Pídale consejo a su médico y lea cuidadosamente la información que se adjunta en el paquete.
e) inhalador de nicotina - disponible sin receta.

Todos estos medicamentos le ofrecerán más posibilidades de dejar de fumar y de hacerlo para siempre.

5_ Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles.
La mayoría de las recaídas suceden durante los primeros tres meses después de dejar de fumar. No se desanime si comienza a fumar de nuevo. Recuerde, la mayoría de las personas tratan varias veces de dejar de fumar antes lograrlo.

Aquí dejo algunas situaciones difíciles de las cuales hay que estar pendiente.

Ojala les sirva estos consejos y puedan ir por un buen camino sin el tabaco.

.-Mart

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Recitales al aire libre.

Como les dije hace unas semanas, el gobierno estaba realizando recitales gratuitos en Parque Roca.

Acá les dejo las últimas fechas: 

Sábado 20 de noviembre:

17.00 Sessions

17.30 Rosario Smowing

18.30 Dancing Mood

Domingo 21 de noviembre:

17.00 Superlasciva


17.30 Riddim

18.30 Auténticos Decadentes


Sábado 27 de noviembre:

17.00 Sendero


17.30 Toboganes A Marte

18.30 Los Cafres


Domingo 28 de noviembre:

17.00 Sin Espina


17.30 Fidel Nadal


18.30 Los Pericos


Cómo llegar ??

Bondis: 6, 76, 91, 101, 115, 143 y 150

El Parque Roca está, por la autopista, a 17 minutos del centro, a 20 minutos de Vicente López por la General Paz, y a cinco minutos del Puente de la Noria.


Si querés ver los recorridos entrá al siguiente link: http://www.xcolectivo.com.ar/colectivo/

May ☼

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Como agua para chocolate -

Ingredientes:

• 250 gramos de chocolate semiamargo.

• 200 gramos de manteca.

• 1 taza de azúcar.

• 1 taza de leche.

• 2 cucharadas de dulce de leche.
• 300 gramos de avena instantánea.
• Galletitas de agua.

Preparación:
Derretir a baño maría el chocolate.Luego, incorporar la manteca, el azúcar, la leche y el dulce de leche hasta que forme una crema suave. Después agregar la avena. Dejar cocinar un minuto.
Poner en un molde, apto para la heladera, una capa de galletitas, luego una de crema, otra de galletitas, y así sucesivamente hasta que se acabe la crema. La última capa debe ser de galletitas.


May ☼

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Consejos de Estudio - ¿Como se recomienda?

Estudiar no debe ser una carga extra, sino que te ayuda a mejorar tu conocimiento.

Consejos:

1) Primero para estudiar hay que buscar un lugar de estudio, un lugar limpio y cómodo.

2) Tener siempre tus libros y apuntes cerca para no perder el tiempo en buscar.

3) Una buena luz es la luz del día, pero como no siempre se puede, utiliza una lampara, pero nunca poca iluminacion porque forzamos mucho la vista.

4) Es bueno tener la mesa limpia y lisa para escribir bien.

5) La silla debe ser cómoda y con respaldo y sentarse lo mas cerca de la mesa posible, para no estar encorbado.

6) Lo mas importante es que no allá ruidos y tener la television apagada para concentrase mejor.

7) Cual quier duda y si necesitas ayuda los miércoles desde las 14:00 asta las 18:00 hay un taller en puerta 18 llamado T.P.E (tecnología para la escuela) que te ayudan en el estudio,  para algún examen, trabajos y todo para el colegio.

Tiempo de estudios:

1) Anota las materia por orden de dificultad.

2) Dedica le lo mas tiempo posible a esa materia .

3) Estudiá siempre a la misma hora todos los días.

4) Tratá de repasar después de ver la television, de escuchar música o de salir a pasear.

5) Termina siempre todas las tareas para no hacerla con apuro y mal.

6) Obvió, darte un descanso, pero después de haber estudiado primero.

Importante tener :

1) Un lugar donde guardar y tener ordenado todas las cosas del colegio (libros, cuadernos, carpetas, diccionarios, etc)

2) Un tablero o agenda donde tener el horario del colegio para no olvidarse nada

3) Trata de dejar todas las cosas en el mismo lugar los apuntes para no perderlos

.-Mart

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